Immer wieder
habe ich während der Seminare beobachtet, dass Pizza und Co am Mittag die
Teilnehmer müde macht. Wer müde ist, ist auch nicht mehr so motiviert.
Ein Röntgenblick in den Körper hat mir gleich gezeigt, was los ist: Nach einem
guten Essen werden erst einmal rund 70 % für die Verdauung benötigt. Im Gehirn
ist fast nichts los, während im Verdauungstrakt alles auf Hochtouren läuft. Durch
den Sauerstoffmangel im Gehirn setzt eine Müdigkeit (Narkose) ein.
Alles gipfelte
in der Frage mit leichtem Jammerunterton:
„O je,
Heide, das ist so gut was du erzählst, aber können wir nicht erst mal einen
Mittagsschlaf machen?“
Ich habe mich gegen Fressnarkosen während meiner Seminare und in meinem übrigen
Leben entschieden. Jetzt gibt es viel Frisches. Zum Beispiel Obst und
Salate oder Gemüse. Hey, es klappt. Jeder macht da gerne mit. Wir genießen gemeinsam einen leckeren, gehaltvollen Salat und
erleben keinen „Aufmerksamkeitseinbruch“ mehr. So macht es doch gleich viel
mehr Spaß.
Fit sein ist schön und schmeckt gut!
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